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2018年6月8日星期五

婚礼饮食友好的黑莓酸奶冰棒(只有2种成分!)

这次四年前,我真的试图弄清楚如何沉迷于我的甜食,而不是更体重。从我们的婚礼上有两个星期,我刚刚在一年的第一次戴上着装。它处于改变过程中 - 这意味着底部的底部。没有什么来自两侧,没有什么令人震惊。这意味着我不得不特别特别是我正在吃什么。这也意味着我希望我已经制作了这些婚礼饮食友好的黑莓冰棒。

除了我不能因为我没有为他们创造一个配方。

我的意思是,如果你可以称之为食谱。这只是两件东西放入冰棒模具中。

它味道像魔法一样。

如果魔术味道像一个美味的冰流行,那么对你很神奇健康。

如果你'重新寻找美味的婚礼饮食友好的款式,从www.abrideonabudget.com查看这些黑莓酸奶冰棍。他们'只有2种成分!

婚礼 - 饮食友好的黑莓酸奶冰棒


这个配方是制作四个冰棒。您可能必须根据冰棒模具的大小和您正在制作的尺寸调整配方。

我用了 这种冰棒模具,所以我的食谱是基于那个。

此外,您可以使用新鲜水果,但我用冷冻因为新鲜浆果是 所以 一年中的昂贵。

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你需要什么:

  • 2杯香草希腊酸奶
  • 1杯冷冻黑莓

你会做什么:


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切碎黑莓非常好。诚实地, 越小,你可以切碎这些,更好。

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将酸奶和黑莓放入碗中并搅拌它们,直到合并。

在视觉上,你希望黑莓足够出血,以弄清楚希腊酸奶。吃粉红色的冰棒比白色的漂亮更漂亮。

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用混合物填充冰棒霉菌。

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将顶部放在上面并冻结黑莓酸奶冰棒过夜。

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你不能只把这些拉出冰箱,吃它们。相反,您实际上必须将整个模具放在温水中约20秒,直到冰棒从模具中滑出。

你可以再冷静下来。

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通过改变水果和/或酸奶味,可以轻松地改变这些易酸奶粉虱。这样,您可以通过婚礼规划享受这些全部,而不会厌倦它们。

我总是将这些作为香草酸奶冰棒,与香草希腊酸奶。如果需要,您可以使用其他味道。你也可以使用常规酸奶,而不是希腊语,但希腊酸奶有一个厚度的一致性,所以你的冰棒可能会用希腊酸奶更好地举起一点。

如果你'重新寻找饮食友好的款式,从www.abrideonabudget.com查看这些黑莓酸奶冰棍。他们'Re Zero Proge Watchers Freestyle Points。

小笔记:如果您作为婚礼饮食的一部分重视观察者,请使用非脂肪希腊酸奶而不是香草,这是0重量观察者自由式点每黑莓酸奶冰棒!

新娘唠叨: 你会制作这些黑莓酸奶冰棒吗?

2016年4月27日星期三

帮助您留在婚礼饮食中的十个提示

我不饮食。当我发现我的婚纱和我的顾问告诉我时,我可能会失去十磅,我可能会给她一点眼睛。她把它放下到五磅,但这仍然比我在我的生活中脱落的程度超过5磅。我一直都很瘦,我从来没有算上卡路里。但我希望我的衣服是完美的,所以如果五磅是答案,那么五磅就会发生。

然而,这意味着粘在婚礼饮食中。糟糕,对吗?

如果你想在婚礼当天看起来像你自己的最佳版本,我完全支持这一点。我永远不会支持在大日之前丢失几百英镑,因为,老实说,你会看起来像你照片中的其他人(并且,如果你确实有几百英镑,你认为你可能会失去几百英镑'LL可能想咨询医生了解这一点。我不能 - 法律或实际上 - 帮助你的旅程)。

但是,如果你正在婚礼饮食上,需要一点帮助留下它,这些提示在这里为您服务。

当你想到它时,是婚礼饮食令人生畏吗?您可以获得十次提示,帮助您从www.abrideonabudget.com上留在婚礼饮食上。

帮助您留在婚礼饮食中的十个提示


1.不要买废话。
如果你不买它,它就不会在你的房子里,你不能吃它。每次我在杂货店,我都会追随这一思考。当然,一袋筹码看起来很棒,但如果我买它并带上它,我会吃它。我的意志力并不强。如果我把它留在商店里,我也留下了诱惑。

如果你真的想吃,买更健康的选择。寻找您真正享受的健康零食,并确保这些在您的储藏室中 - 特别是如果您有一个室友,他们正在带家庭美味的饼干。

2.喝水。
有时,当你感到饥饿时,你就才渴。我不确定它是如何发生的,但这是一件事。严重地。你可以谷歌它。所以当你口渴时,在你抓住小吃之前,抓住你的一瓶水。喝点水然后等待。如果你仍然饿了,那么你饿了。但如果水消耗饥饿,你的身体只是困惑。如果是这样的话,你刚刚向你的一天添加了零卡路里,但仍然填满。

3.使用应用程序。
如果您在应用程序中跟踪卡路里,您将觉得有关那块巧克力。相信我。每次我登录到一个应用程序时,我都觉得它正在判断我。三 Ferrero Rocher巧克力 是219卡路里,我觉得这个应用程序就像是这样的,“你是否计划在今天获得更多的卡路里,而不是早餐?”所以在我的脑海里,知道我要记录巧克力,它让我停止吃零食。相反,我将部分控制Pepperidge农场金鱼或草莓。

4.如果您真的需要修复,请购买有趣的巧克力。
如果我说婚礼计划并没有让我想要沉迷,我会撒谎。但如果我这样做,我的副主点是一个 有趣的雀巢咬嚼吧。我得到了我的修复,并没有毁了我的一整天。如果您需要抑制一种渴望,请用一小剂量,无论您渴望为什么。

5.使用伙伴系统。
如果你的未婚夫吃了一些美味的面食游泳在奶油酱中,你的烤鸡就不会比较。你会把一些大蒜面包浸入他的酱汁中,一口叮咬将变成一块盘子。相信我,它会诱惑你。但如果他还享用三文鱼和菠菜,那么留在赛道上更容易。

6.在家里烹饪。
如果您正在尝试那个好友系统,请在家尝试。而不是在餐厅约会,在家烹饪。在一起,加上你的饭菜会很有趣。餐馆的食物味道不错,但那些很多那些美味的主菜都是用吨黄油制成的。你真的不想成为 那个女孩 谁在要求服务员要求厨师改变烹饪方法,以适应您的新饮食。自行这样做是更容易的。

7.棕色包。 
在房子里保持鸡肉和沙拉,并用它来在前一天晚上午餐。这样,你没有在工作日上获得快餐。如果您正在围绕规划婚礼,并且在捏造时,您需要在GO上抓取一些东西,可以问您的可靠应用程序。它实际上将为您提供每份快餐餐厅的最健康的选择,以便您至少可以做出良好的决定。

早餐也一样。使用一整天的早餐,携带一些快餐关节,在进入办公室的路上抓住它很诱人。相反,让你在家里。皮特将在睡觉前让我们冰沙制造冰沙,我们将在第二天早上吃早餐。通过计划前进,您可以做出更好的决定。

8.不要喝你的卡路里。 
啤酒,苏打水,混合饮料,它们都带有很多潜在的卡路里。如果你可以喝水,你不会喝你的卡路里。如果你不是水的粉丝,你可以随时尝试添加类似的东西 低卡路里的水晶灯。如果你在出去的时候想要苏打水,请订购饮食苏打水。

9.每天称自己。
我知道全能的 他们 会告诉你每天都不会称自己。但我不同意。很多。您需要知道您在哪里以及您所做的更改正在工作。如果你等待一两周或在踩踏比例之间,你就可以在不知不觉中获得体重。而且你真的无法确定增益来自的地方。或者,在另一侧,如果你失去了重量,你就不会知道什么 在职的。所以,投资一个好的 规模 继续它经常会帮助你知道你在哪里。

10.限制你的番茄酱。
你知道番茄酱比苏打水更多的卡路里吗?当我听到的时候,它只是吹了我的想法。这只是空的卡路里。其他调味品也可以。所以要了解你在你的食物中添加了什么。如果你喜欢百吉卷,请尝试橄榄油而不是黄油。如果你得到一个沙拉和 需要 敷料,在侧面有它,然后将叉子浸入敷料之前刺伤你的沙拉。你将在较少的卡路里享受敷料的味道。

新娘唠叨: 您还有哪些其他提示来帮助新娘留在婚礼饮食中?